مشاوره فردي خوب در تهران به چه نحوي به افراد كمك مي كند؟ يك درمانگر آموزش ديده مي تواند به افراد كمك كند تا يك سري تغييراتي را در سبك زندگي شان ايجاد كنند.

همچنين آنها مي توانند در شناسايي علل مربوط به اختلالات كمك كنند و يك سري استراتژي هايي را براي تغيير تفكرات و رفتارهاي ناخواسته پيشنهاد بدهند.

درمان مي تواند افراد را به مهارت هاي مناسبي تجهيز كند تا آنها علائم موجود را مديريت كنند، استرسشان را كاهش دهند و كيفيت زندگي خودشان را بهبود دهند.

مشاوره فردي خوب در تهران
مشاوره گروهي زماني صورت مي گيرد كه يك گروه از افراد داراي مشكلات متقابل، با هم در يك اتاق بنشينند و در مورد مشكلات متقابل موجود مشورت دريافت كنند.

در اين روش درماني يك ساختار حمايتي وجود دارد و اين افراد در اغلب زمان ها مي توانند در حين ملاقات با افراد داراي شرايط بد، از اين روش درمان استفاده كنند. مشاوره فردي يك مورد كاملا بديهي مي باشد.

اهداف مشاوره فردي چيست؟
با اين وجود، اهداف مربوط به مشاوره شامل پنج هدف عمده مي باشند:

تسهيل تغيير رفتاري
تقويت توانايي فرد براي ايجاد و نگه داشتن روابط
افزايش كارايي درمانجو و توانايي وي براي مقابله
افزايش كارايي و توانايي درمانجو براي مقابله با شرايط موجود
تقويت فرآيند تصميم گيري و افزايش توانايي درمانجو
رشد.
مزاياي مربوط به مشاوره فردي چه مواردي مي باشند؟
مشاوره فردي به دلايل مختلفي مفيد مي باشد، همانند:

افزايش خود آگاهي فردي،
تشويق به خود اكتشافي،
شناسايي محدوديت ها،
افزايش مهارت هاي ارتباطي
استفاده از مهارت هاي ارتباطي سالم.
آيا مشاوره فردي رايگان مي تواند مفيد باشد؟
اين مشاوره مي تواند به شما كمك كند تا با احساسات و موقعيت ها مقابله كنيد. اين روش مي تواند براي احساسات مربوط به خشمگيني، ترس، اضطراب، خجالت و وحشت زدگي مفيد باشد.

همچنين اين روش يك ابزاري در اختيار شما قرار مي دهد كه براي مقابله با عزت نفس پايين و افسردگي مفيد مي باشد. درمان مي تواند يك سري از مشكلات را درمان كند.

اين مشاوره به صورت چت است و قطعا از مشاوره تلفني و يا حضوري تاثير كمتري دارد.

آيا مشاوره موثر مي باشد؟
تحقيقات صورت گرفته نشان داده اند كه مشاوره در درمان اضطراب و افسردگي، بسيار موثرتر از قرص و يا دارو درماني است. البته روش نوروفيدبك هم مي تواند مفيد باشد.

همچنين اين مشاوره تاثيري برابر با درمان از طريق داروها دارد – و حتي در برخي مواقع تاثير بهتري دارد و بيشتر طول مي كشد. … در مورد برخي از افراد كه “درمان” يك كلمه ترسناكي مي باشد.

مي توانيد از سايت مشاورانه به صورت رايگان مشاوره فردي آنلاين دريافت كنيد.

مراحل مربوط به مشاوره چه مواردي هستند؟
شش مرحله مربوط به مشاوره عبارتند از:

مرحله ۱: قبل از تفكر. اين مرحله از طريق دو مولفه كاملا مشخص توصيف مي شود:

الف) فرد توانايي لازم براي مشاهده يا شناخت مشكل را ندارد، و

يا ب) درمانجو مي خواهد كه يك فرد ديگري تغيير كند (آنها مشكل دارند، من هيچ مشكلي ندارم).

منبع:كانون مشاوران ايران-مشاوره فردي خوب تهران

در دنياي امروز كه پر از استرس و تنش است، نياز به مشاوره فردي و روانشناس بيش از پيش احساس مي شود.

به همين خاطر است كه افراد در جست و جوي مشاوري قابل اعتماد و متخصص هستند تا بتوانند مسايلي از قبيل اضطراب، استرس، افسردگي و يا مسايل ارتباطي خود را با او مطرح كنند و از اين طريق، به سلامت رواني خود كمك كنند.

در اين مطلب قصد داريم تا شما را با ويژگي هاي يك مشاور خوب بيشتر آشنا كنيم.

همچنين شما درمي يابيد كه درچه مواردي مراجعه به روانشناس يا مشاور ضروري است و در چه مواردي لازم است به سراغ ساير متخصصين از جمله پزشكان و يا روانپزشكان برويد.

مشاوره فردي - آيا مشاوره گرفتن نشانه ضعف است؟
مشاوره فردي – آيا مشاوره گرفتن نشانه ضعف است؟
مشاوره فردي چه كمكي مي كند؟
قبل از تصميم گيري برا مراجعه به روانشناس يا مشاور از خودتان سوال كنيد “هدفم از مراجعه چيست؟

آيا به دنبال آن هستيد كه از مشاورتان راه حل دريافت كنيد؟

آيا تصميم به مشورت داريد؟

آيا در انتخاب صحيح و غلط دچار مشكل هستيد؟

لازم است تا قبل از مراجعه به مشاور، دليل اصلي تان را بدانيد و آن را با متخصص تان در ميان بگذاريد.

همچنين بد نيست بدانيد كه متخصص خوب فردي است كه شما را براي تصميم گيري مناسب ياري مي كند اماهرگز به جاي تان تصميم نمي گيرد.

در حقيقت اين خودشما هستيد كه تصميم نهايي را خواهيد گرفت و مشاور به شما كمك مي كند تا ابعاد پيدا و پنهان تصميم تان را بهتر درك كنيد.

برخي سايت ها همون مشاورانه مشاوره فردي رايگان ارائه مي هند.

مشاوره فردي مناسب چه افرادي نيست؟
ممكن است فكر كنيد مشاوره مي تواند به همه ي افراد كمك كند.

اگرچه اين طرز فكر تا حدودي صحيح است اما استفاده از خدمات مشاوره اي براي برخي از افراد، كافي نيست.

به عنوان مثال مبتلايان به اختلالات خلقي، شخصيتي و يا افرادي كه به دليل اختلالاتي از قبيل اسكيزوفرن، ارتباط صحيحي با واقعيت ندارند، نيازمند استفاده از خدمات روانپزشكي نيزهستند.

منبع:مشاور كو:مركز مشاوره روانشناسي و مشاوره آنلاين-مشاوره فردي – آيا مشاوره گرفتن نشانه ضعف است؟